Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 69.53g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: البطاطا المحمصة ( المشوية ), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, جبنة قريش (حلوم). Lunch: باذنجان باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Snacks/Other: عصير البرتقال الطازج, ترمس lupine, المعكرونة الحلزونية, ترمس lupine. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobakhaled78's Weight History
|