Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 86.57g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Конфета, Обычные Блины, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рис Вареный, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Щи с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|