Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 71.46g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе 3В1, Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Тостовый. Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Bonduelle Горох, Лосось на Пару, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|