Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 84.96g | Carbs: 63.75g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bifrut Сироп Малиновый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|