Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 42.52g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Йогурт Йогурт Нежный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Хлеб, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Рис Вареный, Горчица, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VaGardienko's Weight History
|