Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 99.26g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Дикси Сербская Брынза, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Seven Салат из Свежих Овощей, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|