Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 40.88g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Смузи. Lunch: Куриные Грудки, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Грецкие Орехи, Рахат Мармелад в Шоколаде, Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Greenfield Чай, Папайя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|