Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
126 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 68.12g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Три Кота Булочка с Вишней, Капучино. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Булочка Зерновая. Dinner: Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суши Шоп Куриный Суп. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 14 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|