Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 46.38g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Комо Сыр Сметанковый, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Шампиньоны Тушеные, Сметана , Картофельное Пюре, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Чай с Молоком, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_jk's Weight History
|