Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 90.09g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Яшкино Французский Мини Крекер, Шадринск Молоко Концентрированное, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Изюм (без Косточек). Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко, Тыква. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Шадринск Молоко Концентрированное, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamada's Weight History
|