Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 112.39g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Редис, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Соус Сальса, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Печень, Брокколи. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Теремок Капучино. more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|