Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 105.72g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Редис, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Valio Молоко Обезжиренное, Кефир 1%, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Кефир 1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сметана 20%, Яйцо (Целое), Магнит Томаты Свежие, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|