Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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75.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 166.34g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: カゴメ 野菜一日これ一本, ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ クレアチン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ニチガ 大豆プロテイン, 業務スーパー 極小粒 納豆. Lunch: 五穀米, サラダ, 鶏の照り焼き, ローソン 筑前煮. Dinner: 味噌汁, ご飯, ふじっ子 七目ひじき豆. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, ニチガ ホエイプロテイン100. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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