tika354's Journal, 19 Apr 18

semangat terus yahh cantikk...diet itu gak ada kata on-off nya tpi di jalani seumur hidup krn diet itu pola makan yg baik.n ubah mindset nya klu diet itu bkn kyk game yg bisa di pause,anggap aja diet itu mengurangi porsi makan tpi tdk melupakan makro nutrisi dri mkananx, psti jdi lebih mudah.😉😉 

@ekhaaaa betul... mustii semangaat lagi... Suka ngiler liat perubahan org lain.. tapi sjauh ini aku bangga dr 85 smpe sgini...