Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 84.03g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Капучино, Активиа Питьевой Йогурт с Вишней и Чиа, Сырники Диетические. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Эмиль Йогурт без Сахара 2,5%, Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zliza2000's Weight History
|