Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 94.86g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|