Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 107.14g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Магнолия Филе Куриное Гриль, Сыр Фета, Помидоры, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Судак Жареный. Dinner: Гуляш из Свинины, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|