Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 91.47g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Актимель, Сыр Голландский, Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Табрис Индейка Филе на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь", Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Банан, Клементины, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|