Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 106.94g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лайф Протеин, Syntrax Micellar Creme, Семенишна Молоко 1,5%. Lunch: Кефир Сибири 1 %, Гречка. Dinner: Сазан Жареный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|