Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 84.04g | Carbs: 245.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Рассольник, Котлеты из Говядины, Жареный Картофель, Хлеб Черный. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Twix Mini, Мёд. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|