|
помоему подсчет ккал не моё 😀только в плюс иду. надо возвращаться к ип
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 87.30g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Редис, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Каждый День Ветчина из Курицы, Кофе с Молоком. Dinner: Пастила из Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Ивкон Конфеты Сливочки из Крыночки, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Магнит Сыр Пошехонский, Дубки Колбаса Московская, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Редис, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Yoga - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merzaffka's Weight History
|