Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 46.98g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Аквамарин Печень Трески. Lunch: Зеленые Оливки, Аквамарин Печень Трески, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Atum Claro Тунец в Масле, Ромол Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневый Суп. Snacks/Other: Своя Линия Журавлина Сушеная, Кулиничи Сухари Киевские, Миллениум Шоколад Миллениум Черный 74%, Tasty Style Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina922com's Weight History
|