|
Медленно, но верно)))
|
65.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 56.80g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Куриное Филе Вареное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красные Помидоры, Исток Брынза, Царь Хлебцы Классические, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Яблоко, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Красные Помидоры, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаняьтаТ's Weight History
|