Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 109.95g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Чернослив, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Кабачок, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Сыр Бри. Snacks/Other: Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|