Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 119.61g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Останкинский Творог 9%, Якобс Кофе Милликано, Сахарный Песок, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. Dinner: Цветная Капуста, Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalina Lina's Weight History
|