Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 97.58g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Лента Банан. Lunch: Салат Крабовый Пп, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Клубника. Snacks/Other: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин, Причуда Печенье, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|