Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 115.69g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Вишней, Яичница. Lunch: AXA Мультизерновые Хлопья, Мармелад, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Молоко, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Замороженная Вишня, Творог 5%, Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|