|
после ночной смены
|
74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 87.16g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Котлета Куриная, Помидоры, Брокколи, Смак Хлеб Демидовский, Сыр Голландский. Dinner: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imafamilia's Weight History
|