|
😊
|
56.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 118.09g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Урбеч Паста из Арахиса, Nordic Гречневые Хлопья, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста. Dinner: Globus Сыр Легкий 25%, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|