Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 244.28g | Carbs: 288.44g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Арахис, Изюм, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Лосось Морской Мир, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Dinner: Крем Сырковый, Мёд, Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|