Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 84.90g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Махеевъ Джем Лимонный, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб О'грейн. Lunch: Мёд, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Салат Оливье, Пирожное, Milky Way Шоколадный Батончик, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Пискаревский Био-Варенец, Яйцо. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|