Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 41.64g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Шоколад, Royal Forest Конопля Семена, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Яблоки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Assortel Ризотто, Delba Цельнозерновой Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лечо. Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Ассорти Рыбное в Масле Сельдь, Скумбрия, Горбуша. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya345's Weight History
|