Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 52.40g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Икра Кабачковая. Dinner: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Добров Московская Колбаса, Премия Фасоль в Белом Соусе, Верес Кукуруза Консервированная, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Зеленые Оливки, Премия Фасоль в Белом Соусе. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Сильпо Банан, Кулиничи Сухари Киевские, Chocolat Stella Чёрный Шоколад 72% без Сахара. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina922com's Weight History
|