Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 102.11g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Город Сад Печёная Свекла и Морковь, SPAR Филе Судака Жареное. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|