Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 97.91g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Рикотта Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Финики Сушеные, Ашан Киви, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|