Lia prasetyo's Journal, 21 Apr 18

dari pagi sampe sore gini kondangan 2 tempat.. no nasi sih.. tapi tetep aja segala dimakan 😂😂
malem kudu di bales badminton 1jam nih

57 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1412 kcal

Fat: 63.93g | Prot: 102.78g | Carbs: 105.44g.   Breakfast: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Opor Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, KFC Ice Cream Sundae, Ikan Gurame, Sate Ayam. Dinner: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. more...

1927 kcal

Exercise: Racquetball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...