Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
126 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 88.78g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Хлеб Черный, Макарун, Диетическая Творожная Запеканка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Lunch: Миндаль, Кубанский Молочник Творог Сметана, Сыр Маасдам, Хлеб Черный. Dinner: Глобус Гурмэ Салат из Капусты с Огурцом, Хлеб Черный, Бешеная Кухня Омлет Белковый с Листьями Шпината. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир. more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|