Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 128.63g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Миндаль, Чернослив, President Творог 0%, Курага. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Эмиль Биойогурт Абрикос со Злаками , Сырники ПП. Snacks/Other: Здорово Слайсы , Киви, Савушкин Йогурт Teos, Кофе (Растворимое), Bombbar Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|