Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 104.46g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Вишневый Сад Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Табрис Филе Индейки на Гриле, Шампиньоны Гриль, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|