|
21 kiloya elvada kaldi 10 kilo hadi hayirlisi
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 18.88g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Limonlu Su. Dinner: Yaş Pasta, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Mantı, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetusgu's Weight History
|