Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 95.27g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Масло Подсолнечное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|