Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 94.83g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Зефир, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Укроп, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|