Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 65.58g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Апельсиновый Сок, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Клубника, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Meller Ирис, J7 Сок Томатный. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|