Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 71.18g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Икра, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Круглый Год Ежевика Быстрозамороженная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Круглый Год Ежевика Быстрозамороженная, Чай, Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Апельсин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|