Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 120.26g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Мегас Котлета Куриная Паровая, Чумак Кетчуп Томатный, Banana, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами. Lunch: Laska Light Ice Cream Шипшина, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Славия Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Чумак Кетчуп Томатный, Tomatoes, Мегас Котлета Куриная Паровая. Dinner: Славия Крем-Сыр, Вінницяхліб Кулич Пасхальный, Helios Джем из Абрикосов без Сахара, Украинский Творог 5%, Oyster Sauce (White Sauce-Based), Italian Flatbread Focaccia, White Sauce, White Sucker (Fish) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Other: Latte Coffee, Roshen Молочный Шоколад. more...
|
|
884 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|