Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
130 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 89.49g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Петрушка, Укроп, Кинза, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Зеленый Луг Бифидо Кефир. Snacks/Other: Каждый День Рикотта Сыр, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|