Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 114.49g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Молоково Молоко 2,5%, Овсяноблин, Семена Льна. Lunch: Соевый Соус, Печень Куриная в Сметане, Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|