Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 96.54g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Наполеон ПП, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сливки 10%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Клементины, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|