|
Työmatkapyöräilykausi aloitettu eilen. Pyöräilin vuosia töihin, satoi tai paistoi, lähes ympäri vuoden. Nyt ollut pitkä talvitauko Jospa jotenkin pääsisi entiseen rutiiniin. Aikaa kuluu työmatkaan enemmän suihkukäynnit mukaan lukien ja eväiden ja vaatteiden roudailu kyllästyttää jo etukäteen 😬 mutta onhan se hienoa pyöräillä varsinkin varhain kesäaamuisin....Yritän tässä motivoitua lähtemään pyorällä töihin 😂😂
|
59.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 74.67g | Carbs: 283.78g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Mantelit, Kuivatut Karpalot. Lunch: Parsakaali, Rainbow Salaattisekoitus, Idut, Kirsikkatomaatit, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kaslink Aito Kaurajuoma. Dinner: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, NOH Paahdetut Härkäpavut, Banaanit, Urtekram Tahini, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Soijarahka, Omenat, Pottu72 Pennepastavuoka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Vireystila on aivan eri koko aamupäivän kun pyöräilee ja iltapäivällä on ihana antaa aivojen levätä ja katsella vaan maisemia. 😊
22 Apr 18 by member: ccooll
|
Hienoa, tsemppiä 👍🏻 Olisipa tuollainen pyöräiltävä työmatka! Mulla 65km suuntaansa 😬😔
22 Apr 18 by member: J0hQ
|
Minä oon harkinnu, että pitäis muuttaa muutama kilometri kauemmas työpaikasta, että tulis pyöräiltyä. Mies ei innostunu, ku vasta muutama kk sitten muutettiin :D Työmatkaa nyt se 300 m, niin eipä paljon saa työmatkaliikuntaa, saati ehi kääntää kotimatkan aikana ajatuksia pois töistä...
23 Apr 18 by member: emsu.o
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|