Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 66.15g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Гороховый Суп. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Степ -Аэробика - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|